Propiedades de la Cerezas

Las cerezas: son frutas de alto contenido vitamínico, pues contienen Vitamina A, B, C,  además portan gran cantidad de hierro, calcio, potasio, sodio, magnesio, fósforo, azufre y silicio, no debe faltar en la dieta de una persona que padece de artritis. Sus propiedades desintoxicantes y depurativas limpian el organismo de toxinas.

Las cerezas son una especie de frutas que nos aportan una variedad de excelentes nutrientes, muy beneficiosos para la salud. Las cerezas son ricas en antioxidantes, ayudan a reducir el riesgo de cáncer, problemas inflamatorios

Las cerezas contienen un alto poder antioxidante, debido a la vitamina C y bioflavonoides qu posee. Tienen efectos depurativos, son muy ideales ante la desmonetización de los huesos por su aporte en hierro, calcio y vitamina C.

Citamos algunos de sus beneficios: 

1.     Las Cerezas ayudan a eliminar los niveles de ácido úrico en la sangre.

2.     Tiene propiedades remineralizantes, desintoxicantes y antiinflamatorias.

3.     Por su gran contenido en fibra, agua y potasio; es laxante y diuréticas.

4.     Ayuda a prevenir la anemia.

5.     Son un antioxidante natural,

6.     Por riqueza en bioflavonoide, evita la degeneración celular.

Aporte de las cerezas por cada 100g. Cubre las necesidades diarias hasta un 50% de vitamina C.

a)     Un 9% de Magnesio.

b)     Un 7% en Hierro y ácido fólico.

c)      Un 5% en Calcio.

d)     Un 3% en Vitamina a.

e)     58 Calorías.