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Que Hacer para Mantenerse Sano

La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente ausencia de enfermedad o dolencia. Ese bien tan anhelado, y temido en caso de ser afectado o perdió por el padecimiento de alguna enfermedad y por otro, tan preciado a conservar en óptimas condiciones. Por eso debemos esforzarnos y prevenir de la contaminación del agua, el medio ambiente, y eliminar cualquier foco de contaminación ambiental en nuestra sociedad, protegerlos niños que san tan vulnerable.     Parar ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse es necesario lo siguiente: Comer con entusiasmo.., Disfrútala. El desayuno es muy importante, no te lo salte, porque a largo plazo tiene consecuencia negativa, ya que dar lugar a padecer acidez estomacal. Procura comer alimentos variados durante el día. La receta para mantenerse sano es la variedad. Has de los carbohidratos la base de tu alimentación Come frutas y verdura en cada comida. Cuidado; el exceso de grasas no es bueno para la salu

Algo que debe saber del Colon

El colon: es la última porción del aparato digestivo; extrae agua y sal de residuos sólidos antes de que sean eliminados por el cuerpo. El Colon, también llamado intestino grueso; es el tubo largo y hueco que se encuentra al final del sistema digestivo, en el cual el cuerpo produce y almacena las heces. Existen varios trastornos que pueden afectar su capacidad para funcionar adecuadamente. Entre ellos citamos, 1.       Colitis ulcerativa : úlcera en el colon y el recto, 2.       Síndrome del intestino irritable : un cuadro molesto que causa dolores abdominales. 3.       Pólipos del colon : son crecimientos anormales de tejido que surgen en la capa interior o mucosa del intestino grueso y sobresalen el canal intestinal, y puede hacerse canceroso. 4.       Cáncer colorrectal : causa estrés y emociones negativas en paciente con cáncer. 5.       Diverticulitis : inflamación o infección causada por pequeños sacos o divertículos en el colon. El tratamiento de las enfermedad