El Mango
El Mango Es una fruta comestible agradable al paladar, dulce y sabroso, es originario del noroeste de la India y del Norte de Birmania, afortunadamente el cultivo del mango se ha extendido por todo el mundo, cuando el mango madura adquiere un color amarillo anaranjado de olor agradable y dulce. El mango contiene vitamina A, su consumo ayuda a prevenir enfermedades infecciosas , cutáneas, mucosas, oculares y del sistema inmunológico. El mango contiene vitamina C para aumentar la inmunidad, vitamina B6 para ayudar a dormir, fibra para mejorar la salud intestinal y previene el cáncer de colón y carotenoides que combaten la degeneración muscular asociada a la edad. Amigo lector te invito a comer mango porque su consumo es beneficio para la salud, combate el estreñimiento.