Medicina Natural Alternativa

 Mantener la Salud Emocional Tener salud emocional es mantener una armonía entre lo que piensa y lo que siente y hace, sentirse bien consigo mismo, mantener relaciones positiva en su entorno, esa capacidad de mantener un equilibrio emocional interno es importante para mantener buenos vínculos de familiaridad con nuestros semejantes, y así gozar de una buena salud psíquica y una mente calmada. Un individuo psicológicamente enfermo es aquella persona que nunca ha tenido buenas relaciones sociales con los individuos del entorno social. . Una buena salud emocional se manifiesta en que un individuo no se deja llevar por sus sentimientos y emociones, es capaz de resistir los impacto negativos de la vida, controla y elige los parámetros del pensar y controla sus emociones, actúa con criterio propio y con equidad ye justicia social, en determinad circunstancias, evalúa el pro y el contra, lo que lo convierte en una persona sabia y capaz de resolver conflictos, y de mantener su estabilidad em

Cuando el estreñimiento se hace crónico y dura mucho tiempo puede llegar a producir cáncer en el trato colorrectal, por lo que se recomienda consumir alimento que contenga fibra, comer frutas y beber suficiente agua. ¿ Qué son las deposiciones irregulares ? Las deposiciones irregulares es una condición en la que una persona tiene deposiciones poco frecuentes o desagradables, es recomendable obedecer el mandato del organismo, cuando usted siente el deseo de ir a defecar, vaya de inmediato no mal acostumbre su organismo porque eso puede conllevar  a que padezca  de estreñimiento .  Debe tomar en cuenta que cuando el organismo le hace sentir el momento de defecar, es el momento ideal para hacerlo ya que todo sus órganos   está  listo para cooperar  con es función  tan importante. Pues de no hacerlo estaría   contribuyendo  al cúmulo  de eses en su órganos  intestinales y esto se traduce a un foco de contaminación  que es perjudicial para su salud.  Comer frutas  es lo mejor par combatir e

  Propiedades de la Cebolla La cebolla un bulbo subterráneo y comestible que crece en la planta del mismo nombre. Es una hortaliza de origen asiático cultivada desde el años Seis Mil (6,000) a.C.,  desde Asia se extendió por Europa , de donde se extendió por América. La cebolla puede comerse cruda, es un alimento con una variedad de propiedades nutritivas y medicinales, por cada  100 gramos de cebolla consumido al día nos aporta el 11.5 por ciento de vitamina B6, Beneficios Obtenidos Al Consumir Cebolla   La Cebolla es rica en fósforo, potasio y ácido grasos insaturados, el consumo de cebolla es beneficioso para la salud, en virtud de que reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Es eficaz para regular la diabetes del tipo 2. El Agua de cebolla es rica en minerales, pues al consumirla nos beneficiamos del potasio, el calcio y el fósforo, contiene vitamina B, fibra soluble y betaglucano, vinculados con la prevención de enfermedades cardiovasculares.   Se recomienda i

 Propiedades de la Pitahaya Es una fruta abundante en agua, por lo que tiene propiedades diuréticas. Esta fruta ayuda a disminuir el organismo, combatiendo tanto la retención de líquidos como la presión arterial; Es rico en minerales como hierro, calcio, fósforo y vitaminas B, C y E, que ayudan a eliminar enfermedades como la anemia y al debilitamiento de los huesos. Por su acción antioxidante previene el envejecimiento prematuro , Las semillas de pitaya incluyen grasas tipo Omega 3, ideales para reforzar el sistema inmunológico del organismo y combatir algunas enfermedades. Aumenta la producción de glóbulos blancos y rojos y también de plaquetas. Puede prevenir la arteriosclerosis. Esta fruta se puede tomar en cualquier momento. También actúa como un laxante totalmente natural, ayudando la digestión. El Omega 3 en la fruta del dragón ayuda a detener numerosos tipos de células cancerosas, inflamatorias, pulmonares y enfermedades de la piel. ¡Hidrata Y Suaviza La Piel Con La Cubiert

  La piña  es una fruta tropical ricas en vitaminas, antioxidantes y también enzimas. Pueden ayudar a mejorar el sistema inmunológico, desarrollar huesos fuertes y ayudar a la indigestión ácida.  Los beneficios nutricionales de la piña son tan atractivos como su composición especial. "Las piñas tienen altas cantidades de vitamina C y manganeso", afirmó Laura Flores, nutricionista de San Diego. Estas frutas exóticas también son una excelente manera de obtener fibra nutricional vital y bromelina (una enzima). "Además de tener altas cantidades de manganeso, que es esencial para las defensas antioxidantes, las piñas también contienen altas cantidades de tiamina, una vitamina B que se asocia con la producción de energía". A pesar de toda su dulzura, una taza de trozos de piña contiene solo 74 calorías, según la Fuente Nacional de Datos de Nutrientes del USDA. Las piñas también son sin grasa, bajas y sin colesterol en sal. No es sorprendente que tengan azúcar, con a

    El Mango Es una fruta comestible agradable al paladar, dulce y sabroso, es originario del noroeste de la India y del Norte de Birmania, afortunadamente el cultivo del mango se ha extendido por todo el mundo, cuando el mango madura adquiere un color amarillo anaranjado de olor agradable y dulce. El mango contiene vitamina A, su consumo ayuda a prevenir enfermedades infecciosas , cutáneas,  mucosas, oculares y del sistema inmunológico.   El mango contiene vitamina C para aumentar la inmunidad, vitamina B6 para ayudar a dormir, fibra para  mejorar la salud intestinal y previene el cáncer de colón y carotenoides que combaten la degeneración muscular asociada a la edad. Amigo lector te invito a comer mango porque su consumo es beneficio para la salud, combate el estreñimiento.

Lengua de Suegra, conocida también como Sansevieria, Diente de León, tiene propiedades curativas, ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico, es aconsejable tener esta planta como adorno del hogar, debido a que purifica el aires. Propiedades curativas de la Sansevieria o Lengua de Suegra. Tiene Omega 3, que ayuda a combatir el colesterol y fortalece el sistema cardiovascular, Calcio para fortalecer los huesos, también posees potasio y hierro. El consumo de esta planta es beneficiosa para la salud, fortalece al hígado y los riñones, ayudando a expulsar las tocina del organismo, ayuda a cicatrizar las heridas, disminuye el dolor de cabeza,  Para consumir y aprovechar los beneficios de esta  prodigiosa planta es recomendables cortar una penca la cual debe lavar y conservar limpia en un lugar seguro, libre de contaminación.       Cómo consumirla 1. Cortar dos (2) trocitos de una penca de Lengua de Suegra y ponerlo en una taza de agua caliente y dejarlo reposar por diez (10) minutos,

                      El Jengibre Su nombre científico es  Zingiber,  es una Planta Medicinal anti-inflamatorio , su uso ayuda a combatir enfermedades de origen respiratorio, y problemas digestivos; entre sus propiedades podemos citar que tiene carbohidratos, los límpidos  y compuestos fenólicos, fibra y proteína,  Vitamina C ,  Vitamina  B6, respecto a la proteína tiene 5 gramo,  por cada 100 gramos de la Raíz del Jengibre. Las propiedades del jengibre, es antioxidante, anti-tumorales, tiene efectos anti-ulcerosos, al consumir jengibre se corrigen los trastornos gastrointestinales; t radicionalmente el Jengibre se ha utilizado desde tiempos milenarios para combatir diversos padecimientos gastrointestinales.   ¿Cómo usar el Jengibre?   El Jengibre puede ser utilizado en la preparación de jugos, puede resultar muy útil en caso de gastritis, con un extractor de jugo, puede extraer el jugo dos o tres zanahoria, 4 tallos de apio, ½ manzana y un trocito de jengibre fresco, que al se