La Vitamina E
Beneficios de la Vitamina E La vitamina E es un antioxidante. Puede ayudar a proteger sus células de daños. Este nutriente crucial se encuentra naturalmente en muchos alimentos. También está disponible como suplemento nutricional. A menudo, se encuentra en alimentos refinados. La vitamina E es soluble en grasa. Esto sugiere que su cuerpo lo almacena y lo usa según sea necesario. El término "vitamina E" define ocho sustancias diferentes. El alfa-tocoferol es el más energético de los seres humanos. Mayor vida útil de las células Un procedimiento comparable de oxidación y envejecimiento acelerado tiene lugar en su cuerpo cuando las células están sujetas a moléculas llamadas radicales totalmente libres. Los radicales libres se deterioran y también dañan las células sanas y equilibradas. Los radicales libres se crean como resultado de los procedimientos corporales regulares. Crean daños que acortan la vida de sus células. La vitamina E es un antioxidante eficaz que podrí