Beneficios de la Auyama

 

Beneficios de la Auyama para la salud

Las auyama contiene 68 microgramos de vitamina A, un antioxidante eficaz que se necesita permanentemente en la piel, 7, a la visión 8 y a las membranas mucosas. 9 Además, los carotenoides, flavonoides polifenólicos como los betacarotenos-10 y también la criptoxantina-ß11 se transforman en vitamina A en el cuerpo para un doble golpe de protección.

Las investigaciones revelan que la vitamina A puede proteger contra la amenaza de las células cancerosas de pulmón12 y boca13. Cada porción de 100 gramos de calabaza utiliza 12,3 miligramos de vitamina C, que es segura contra las infecciones, 14 entre otros puntos. El contenido de red de potasio y calcio en la calabaza es igualmente ventajoso, con 350 miligramos y también 28 miligramos respectivamente, además de vitamina E, tiamina, niacina, ácido fólico, magnesio, riboflavina y también ácido pantoténico.

Beneficios de la semillas de auyama, o calabaza: 

1.-  Prevenir el crecimiento de la próstata.

Tiene la capacidad de inhibir la testosterona inducida por el crecimiento de la próstata.

2.-  Controla la presión arterial, aumenta el colesterol HDL (bueno),

3.-  La semilla de auyama o calabaza tiene propiedades protectoras para el corazón y el hígado. El aceite de esta semilla alivia los estados artríticos y reumatoides crónicos.

4.- Combate los paracitos intestinales, es muy eficaz para eliminar  amebas.

Consumir Auyama o calabaza, así como la semilla tostarla y pulverizarla, nos ayuda a mantener nuestros intestino en salud. 

Los hombres de más de 50 años, están propenso a padecer problemas prostáticos, o desordenes urinarios de algún tipo, entre ellos dificultad para orinar, incontinencia urinaria, por eso es recomendable que los hombres de 45 años en adelante, deben visitar periódicamente un urólogo;  y sobre todo auxiliarse de los productos y suplementos naturales que son muy beneficiosos para mantenerse saludable.

 Las semillas de calabaza eliminan totalmente las amebas