La Vitamina E
Beneficios de la Vitamina E
La vitamina E es un antioxidante. Puede ayudar a proteger sus
células de daños. Este nutriente crucial se encuentra naturalmente en muchos
alimentos. También está disponible como suplemento nutricional. A menudo, se
encuentra en alimentos refinados. La vitamina E es soluble en grasa. Esto
sugiere que su cuerpo lo almacena y lo usa según sea necesario.
El término "vitamina E" define ocho sustancias
diferentes. El alfa-tocoferol es el más energético de los seres humanos.
Mayor vida útil de las células
Un procedimiento comparable de oxidación y envejecimiento
acelerado tiene lugar en su cuerpo cuando las células están sujetas a moléculas
llamadas radicales totalmente libres. Los radicales libres se deterioran y
también dañan las células sanas y equilibradas.
Los radicales libres se crean como resultado de los procedimientos
corporales regulares. Crean daños que acortan la vida de sus células. La
vitamina E es un antioxidante eficaz que podría ayudar a reducir los daños de
los radicales libres y también ralentizar el proceso de envejecimiento de las
células.
La vitamina E es un antioxidante. Un procedimiento comparable de
oxidación y envejecimiento acelerado tiene lugar en su cuerpo cuando las
células se revelan a moléculas llamadas radicales libres. La vitamina E es un
poderoso antioxidante que podría ayudar a disminuir los daños extremos complementarios.
La
vitamina E es un antioxidante que protege el tejido corporal del daño causado
por sustancias llamadas radicales libres. Estos radicales pueden dañar células,
tejidos y órganos, y se cree que juegan un papel en ciertas afecciones
relacionadas con el envejecimiento.
El cuerpo también necesita vitamina E para ayudar a mantener el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias. Por eso conviene comer todo tipo de frutas y vegetales, y así obtenemos por esa vía la vitamina necesaria para mantenerse saludable.
Entre sus funciones citamos las siguientes.
- Actúa sobre los vasos sanguíneos dilatándolos.
- Actúa como antioxidante disminuyendo así el proceso de oxidación que causa deterioro en los tejidos de las células.
- Actúa sobre los tejidos para proteger las células.
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