Que Hacer para Mantenerse Sano
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente ausencia de enfermedad o dolencia. Ese bien tan anhelado, y temido en caso de ser afectado o perdió por el padecimiento de alguna enfermedad y por otro, tan preciado a conservar en óptimas condiciones. Por eso debemos esforzarnos y prevenir de la contaminación del agua, el medio ambiente, y eliminar cualquier foco de contaminación ambiental en nuestra sociedad, protegerlos niños que san tan vulnerable. Parar ayudar a nuestro cuerpo a mantenerse es necesario lo siguiente: Comer con entusiasmo.., Disfrútala. El desayuno es muy importante, no te lo salte, porque a largo plazo tiene consecuencia negativa, ya que dar lugar a padecer acidez estomacal. Procura comer alimentos variados durante el día. La receta para mantenerse sano es la variedad. Has de los carbohidratos la base de tu alimentación Come frutas y verdura en cada comida. Cuidado; el exceso de grasas no es buen...